Idealny napój na nawodnienie i orzeźwienie. Pomaga w detoksykacji organizmu i ma właściwości przeciwzapalne. To doskonała alternatywa dla słodzonych napojów.
Składniki:
- Woda filtrowana – 1 litr
- Ogórek świeży (cienkie plasterki) – 1/2 sztuki
- Liście mięty świeżej – garść
- Cytryna (cienkie plasterki) – 1/2 sztuki
Przygotowanie:
- Wszystkie składniki umieść w dużym dzbanku lub butelce.
- Zaleca się lekko zgnieść miętę i ogórek, aby uwolnić więcej smaku.
- Odstaw do lodówki na minimum 2 godziny, aby smaki się przegryzły.
- Spożyj w ciągu 24 godzin. W trakcie picia możesz dolewać więcej wody.
Uwaga: Woda smakowa zachęca do picia większej ilości płynów, co jest kluczowe dla zdrowia nerek i skóry.